一封信·开启心理健康月

每天拥抱1分钟——为了构建良好的家庭氛围，促进和谐的亲子关系，孩子每天和家人拥抱一分钟，拉近孩子和父母之间心的距离，也会让学生感受到父母养育之恩的伟大。亲子相互紧紧地拥抱在一起，在拥抱中感受温暖，感受爱……

经过一个月的居家学习生活，学生回到校园后，回忆居家学习这段时间的经历，一定有很多话想对家长、老师、同学说。学校创新心理健康活动形式，给学生提供畅所欲言的平台，开展“给心灵一片晴空”主题心理活动，鼓励学生给家长、老师、同学说说心理话，在复学复课之际，敞开心扉，促进身心健康成长。学生选择一个可以说说心里话的对象，通过最传统的书信方式向对方倾诉，或畅谈成长的烦恼、收获的喜悦，或诉说失败的痛苦、离别的不舍……引导学生明白遇到烦恼时，要说出来，学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

学校将会以此次心理健康月活动为契机，坚持以培养健全人格为目标，使心理健康教育愈发显示出强大优势，相信景小美在爱的呵护中，一定会向美而行，快乐成长。

有的学生向自己的好朋友吐露心声：亲爱的***你好！转眼间我们就要毕业了，不知不觉中，我们一起玩耍了六个春秋。在这六年间我们一起经历了许多事情，一起尝过了“酸甜苦辣”，一起度过了非同寻常的抗疫时期。在我们毕业来临之际，疫情又一次袭来，我们被迫回家进行线上学习。我们每天上网课。终于，在今天我们相聚在校园里，激动地我心里有很多话想对你说。我记得最深的一句话是：疫情早晚会过去的，咱们不久就见面了！是你给了我信心，终于我盼来了这一天。这六年来，我从你身上学习了很多，谢谢你。而她的同学则回信给她：“亲爱的***：嗨，你好！同窗六年，即将毕业。小学时光如白驹过隙，转眼间，我们就要告别了。拾起记忆的落英，那些似碎片的美好时光又再一次浮现在眼前。你是一个懂得分享，懂得关心他人感受的小姑娘，我以你为榜样，更以你为“知心朋友”。无论以后走多远，无论以后我们能不能相遇。这都会是美好的回忆。

还有的学生给自己写信：“不经历风雨，怎能出现彩虹，越努力越幸运，不要逃避挫折，发现并改正人生中的错误，从中吸取教训，完善自己的眼光，继续成长。该发生的总会发生，不管你是否为此焦虑。向前走，向前看，生活就是这么简单。希望你再次翻阅这封信时，你好好生活，你我的约定早已实现。”

每天交流一刻钟——为了增强亲子间的情感联结，助力学生的身心健康发展，倡议孩子每天与家长高质量沟通交流一刻钟。看，促膝长谈，用眼神传递彼此的关爱，用最熟悉的语言说说彼此的心里话……

在一封信里，有的学生向老师袒露心声：亲爱的许老师，见字如面。如果多年后谈起小学生活，我第一个想到的就是您。您风趣幽默，有时上课会突然给我们讲个笑话或者故事，引得全班哄堂大笑，使学习变得快乐起来。您全心全意为我们的学习着想，即使是线上教学，您也讲解详细，敦促我们记笔记、划重点、背古文，所有的事情都亲力亲为。有偷懒漏交作业的同学，你会一直“盯”着他，直到交上为止。不懂的知识点，随时可以向您请教，即使是深夜也会得到您的回复……

每位班主任静心阅读班里学生的每一封信，发现学生有打不开的心结或是无法消解的烦恼和情绪，都会与学生谈心，给予心理纾解。解决不了的问题也会和本年级的专兼职心理教师沟通，通过更加专业的咨询给学生以心理支持。通过“给心灵一片晴空——写写心里话”主题活动，在复学复课之际疏解学生心灵，缓解压力，给内心积蓄能量。同时使老师、家长和孩子们的心离得更近了，他们互通心声，增进了彼此之间的感情。

在复学复课伊始，学校以致家长一封信的形式启动学校心理健康月活动，自然亲切的话语，诚挚恳切的态度，丰富多彩的活动，营造了浓厚的氛围，使学生及家长了解健康月意义、健康月主题及活动内容，有效促进家校联动，为学生的心理健康给予更多的关注和支持。

互动的特别时光。在亲子互动中，学生选择了自己喜欢的活动内容，如有的和父母一起阅读一本书，有的和父母一起看一部精心挑选的经典电影，有的和父母一起做手工，有的和父母一起爬山，有的和父母一起踢球，有的和父母一起徒步，有的和父母一起画画，一起写毛笔字等。每一种活动方式都让彼此心情舒畅、情感融通。在亲子互动中，学生和家长尽情享受美好的亲子时光，学生身体更强壮、内心更强大！