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【摘 要】：身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟，自己已无法奋斗，黯然神伤。

身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟，自己已无法奋斗，黯然神伤。可见健康的身体对人来说有多么重要。只有健康的身体，才有可能有更好的未来。今天我们分享的内容是：吃一顿等于吃8个塑料袋，家长却经常让孩子吃，儿科主任：胡闹。 大家都知道孩子是一个家庭的未来和希望，是祖国的花骨朵。所以在养育孩子上大家都非常的小心，特别在饮食上面。现在的人都讲究科学喂养，但是还是有不少人是封建老思想，感觉以前我的孩子就是这样长大的，为什么现在的孩子就不能这样吃？

所以不科学的喂养会导致孩子身体虚弱，会比同龄的孩子要小，体质弱容易生病。还有一些家长特别喜欢给孩子吃一些零食，殊不知有些零食是比较伤害小孩的脾胃的。有些食物吃一次就等于吃了8个塑料袋儿，而家长还在无知的给孩子买来吃。 长期吃这种食物容易损伤孩子的脾胃，导致孩子出现积食。如果调理不好，孩子的免疫力就会变差，营养吸收不了，还会出现厌食症。这样的孩子不仅经常生病，而且发育迟缓，甚至出现不发育的现象。

一、吃一顿等于吃8个塑料袋，家长却经常让孩子吃，儿科主任：胡闹 1、腌制食品 以前的人们穷，没有什么新鲜蔬菜可以吃，所以吃咸菜是家常便饭，现在的很多家庭还是喜欢吃咸菜，主要是为了下饭比较能刺激味蕾。但是这一类的食物里面含盐量是非常高的，因为长期的腌制加储存，非常容易生长细菌，孩子吃了是非常损害肾的，如果长期吃的就会导致脾虚、积食等。

2、零食 不光是小孩子喜欢，有些大人也是非常喜欢吃零食的，但是零食里面含有大量的添加剂，如果孩子天天吃零食，不禁会导致脾胃的负担，还会影响到身体的发育。

3、油炸食物 有些家长喜欢炸东西，孩子也会跟着吃，特别是现在的油炸食品又比较丰富，又有很多是专门为了孩子而制作的，像汉堡、薯条、炸鸡和炸串等。虽然吃起来很好吃，但是真的没有什么营养，基本都是副食冷冻食品，又经过油炸，里面的脂肪和热量是比较高的，如果经常让孩子吃这些食物，会伤害脾胃，不好消化，造成脾虚，从而导致孩子消化不良、积食。

二、孩子如果脾胃虚弱，有积食，身体发出这些信号： 1、孩子免疫力低，经常性的感冒发烧，反反复复 2、便秘，大便干燥，不好排泄，腹泻，吃完就上厕所，便稀， 3、睡觉易醒，容易盗汗，喜欢趴着睡 4、脸色黄而沉，没血色，鼻梁有青筋，眼袋红肿 5、舌头上有白苔，舌头变厚，有酸臭的口气

三、孩子脾胃虚，长期积食，每天坚持吃些它，消积化食，健脾养胃，促长个 孩子的积食、脾胃虚弱，都是在不科学喂养造成的。所以要从饮食上来给孩子调理脾胃，可以给孩子吃一些含有猴头菇的食品，因为猴头菇可以健脾理气，可以提高脾胃的运动能力，促进消化。山药可以保护孩子的胃黏膜，还能促进胃肠的蠕动。

四、想要保护孩子的脾胃，还有这两点要注意 1、多让孩子运动 有的孩子不爱动，特别懒，这就需要家长督促孩子运动，多陪孩子参加体能训练，因为人老是坐着，也是影响肠胃蠕动，不利于肠胃的消化。

2、饮食作息 在日常生活中，不仅要注重孩子的饮食，少油腻，少食刺激性食物，以清淡为主，还要注意孩子的作息规律，早睡早起，有充足的睡眠，才会有利于孩子的健康成长。 结语：不要再让你的无知，耽误了孩子的成长和身体健康，还是要讲究科学的。

每个人都会生病，比如感冒、头痛、牙疼，更有甚者，还会患上一些隐秘的病，此时就更不应该逃避了，女性朋友追求衰老得慢一点再慢一些，男性朋友追求体能强一点，再强一点！这些其实也很容易做到，就看你有没有注重保养，关注健康了，如果此篇文章对你有用，请分享吧，评价区需要你的留言哦，希望大家踊跃讨论~