日本神经外科教授林承志指出，当大脑中的神经元数量从0岁增加到3岁时，生长速度会在3岁时逐渐减慢，而那些“闲置”的神经元会在4岁左右被淘汰，从而精简了大脑的信息网络。也就是说，0-3岁是大脑快速发育的“黄金时期”。这时的大脑就像一张白纸，可塑性很强。在大脑发育的第一个转折点(3岁)之前，作为父母，要给宝宝足够高质量的刺激，帮助宝宝有效地创造有价值的神经元连接。这样孩子的大脑才能均衡发展，让他以后不用担心学习的问题。

那么我们到底应该怎么做呢？其实很简单。通常，如果你能做好这四件事，孩子的大脑就会朝着积极的方向发展。有些天天遛宝宝的家长，希望宝宝聪明，但是太麻烦了，不出门，很少带宝宝出去玩，浪费了让宝宝聪明的机会。其实每天出去遛宝宝的时候，宝宝可以感受到冷热等不同的温度，感受到空气的味道，感受到雨天、晴天、季节的气息，可以给宝宝不同的感官刺激。要知道大脑的信息是通过眼、耳、皮肤等五个感觉器官输入到大脑深处的。这些外界刺激可以使大脑的神经活动更加顺畅和活跃，对大脑的发育大有裨益。

宝宝会走路的时候，最好慢慢跟上，不要削弱宝宝的兴趣。路上看到落叶或移动的蚂蚁，如果宝宝表现出浓厚的兴趣，家长不要急着去和宝宝一起停下来观察，这样可以培养宝宝热爱事物的能力，激发宝宝探索的欲望，有助于以后专注力的提高。

原因很简单，就是大脑偏爱有积极情绪的信息，当宝宝对某件事感兴趣的时候，外界的信息会有更大的机会被输入到奖励神经系统，这个脑区是大脑的奖励中枢，是产生能量的地方。正是因为有了学习的精力和动力，专注的持续时间才会逐渐变长。因为孩子往往是受到大脑的启发，所以以后上学的时候不会排斥学习，而是享受学习。

手和身体锻炼多手被一些科学家称为“人体第二大脑”，中科院心理研究所的一篇论文也提到精细运动技能与认知发育的关系有脑神经发育的基础，它们在一定程度上共享小脑、前额叶等脑区。可见手和脑的关系有多密切！想要宝宝聪明，就要在婴儿期锻炼宝宝的手部动作：需要撕、贴、折、扭、揉等的小游戏。比如剪纸、折纸、制图、抓辅食、玩泥巴。

当然，体育锻炼对神经元之间的互联也很重要。不管父母有多忙，每天都要花一两个小时带宝宝出去活动。步行、跑步、跳跃等基础运动可以锻炼运动神经，从而提高神经传递能力，促进大脑发育。