00后、10后自从懂事起就似乎面对着两个“平行世界”——虚拟世界和现实世界。从某种程度上来说，他们有两套“生存方式”，甚至有两个“社会支持系统”。

在这样的情况下，禁止他们和手机的接触，剥夺一个世界未必会让另一个世界更美好。这也意味着，家长对孩子的手机管理,并不是简单地把孩子和手机隔绝开，而是帮助他们更好地在“平行世界”生存，让他们的生命增值。

电子游戏、社交软件牢牢吸引着孩子们的注意力，甚至不少家长认为，手机是影响孩子学业的“万恶之源”。

今年以来，教育部先后下发文件,明确要求在中小学开展五项管理，即手机管理、睡眠管理、课外读物管理、作业管理、体质健康管理。秋季开学前，国家新闻出版署又发文，严格规范网络游戏企业向未成年人提供网络游戏服务的时间。

在这样的情况下，对青少年的手机使用时间和使用范围，家长还需要管吗？答案是肯定的。

粗暴禁令之下，孩子更容易沉溺网络

如果彻底禁掉手机，我们能够回到滚铁环、弹玻璃球的时代吗？

答案恐怕是并不可能。时至今日，手机已经不仅是通信工具，也是伴随时代更新而来的“休闲工具”。别说孩子爱玩，不少家长拿上手机，也很难放下。不论是孩子还是家长，首先需要的是冷静思考，手机和网络游戏到底是一种怎样的存在；我们该如何应对这种存在模式、成就自己美好人生。

手机到底是什么？手机是人际沟通的桥梁，让世界变小，让我们的生活圈变大。手机也是改造世界的工具，不少传统行业在线上被重塑；包括在线教育也进入了未成年人的学习和生活。

根据共青团中央维护青少年权益部、中国互联网络信息中心发布的《2020年全国未成年人互联网使用情况研究报告》显示，有11.5%的未成年人在工作日平均每天上网时间超过2小时，有12.2%的未成年人在节假日每天上网时间超过5小时；这些未成年网民中又有62.5%会经常在网上玩游戏，超过一半是玩手机游戏。

可以说，手机仿佛是一个“平行世界”的入口，打开手机，其中有惊喜，也充满诱惑，有人在里面“打猎”“种菜”，有人在里面沉沦迷失。无论家长还是孩子，都必须要学会在这个世界生存。不因陌生而恐惧，不因挑战而退缩，不因诱惑而迷失，不因无知而失格。

但现实是，调查显示，有10%的家长根本就不让孩子玩手机，甚至孩子一上网，这类家长就紧张；有60%的孩子正常上网查资料也曾被家长误以为在打游戏。

但是，很多家长一面说着手机和游戏的不是，一面自己又放不下手机。他们的说教往往很难让孩子们信服。研究同时发现，沉迷网络的孩子与不沉迷网络的孩子相比，他们的家长上网频繁的比例会高16%，亲子不交流、各玩各的的比例也高10%。

来自中国青少年研究中心的研究表明：那些粗暴禁止孩子上网的家庭中，孩子更容易沉溺于网络。

那些品学兼优的孩子，并非完全不玩手机和游戏

很多家长认为，隔离孩子和手机、游戏后，“多”出来的时间就会用在学习上，毕竟时间是常量，不花在手机或者游戏上，就会花在学习上。这是真的吗？

其实，因为学习效率与学习时间和效果相关，在学习效果没有明显改善的情况下，学习时间越长，学习效率越低。

更糟糕的是，低效的学习模式只会带来孩子的低自我效能感，他们会越来越不喜欢学习，甚至厌学、拒学。

学习也好，用手机也好，玩游戏也好，归根结底都是为了让孩子成长，让他们更有见识、更有能力、更有价值感。

无论孩子上不上网、玩不玩游戏，当他变得越来越好，那说明家长就应该适度放手，不要纠结于他的学习时间等细节；如果孩子变得越来越不好，那么家长就要关注他的状态。我们在调查中发现，那些品学兼优的孩子，并非完全不玩手机和游戏的学生。从多个维度都可以看到，他们的生活是完整的，生命力也是昂扬的。

父母对孩子的手机进行智慧管理并不意味着彻底隔绝孩子和手机。手机管理不是控制孩子的手段，也不是对孩子进行奖惩的工具，更不是父母宣泄情绪的途径。管理手机是要让亲子关系改善而不是破裂。

让孩子学会自律，而不是他律

如何在虚拟世界和平行世界同时更好地生存？这需要亲子共同面对，需要通过约定共同探索。家长要言必有据，切忌单方面基于自己的主观意愿来随意调整自己孩子使用手机的规则。有的家长说，不是不让孩子玩手机，但规定每天只能玩30分钟。那又为什么是30分钟呢？