家长“糊弄式”早餐出炉，没营养还影响身高，
有孩子的父母有这样的感觉，如果每天早上给孩子做早餐，他们不知道该怎么办。因为孩子要8点去上课，而且还有早读时间，所以家长通常要6点起床。给孩子做早餐，尤其是冬天，我不想醒来，但不给孩子做早餐是不行的。就这样，有的父母混混，给孩子做简单的早餐，却不知道这样会影响孩子的健康。
大家都知道一日三餐，早餐是最重要的。一顿丰盛而营养的早餐会让我们整个早上都精力充沛，但是中式早餐吃饱的人并不多，尤其是儿童。对于早餐，有的家长认为让孩子吃饱就行，尤其是孩子上初中，早上起得比较早。不少家长更是一头雾水。
今天就给大家介绍5种既不营养又影响孩子成长的早餐，看看你是不是经常给孩子做。
1.省时的面包和牛奶
这种早餐要提前买面包。早上起床加热牛奶。孩子们也喜欢。虽然有蛋白质，但面包中的糖分和添加剂会使孩子肥胖，对孩子不利。长得更高。
2、泡菜白粥
粥是我们一日三餐不可缺少的。为了节省时间，早上父母会为孩子做一些白粥。如果它们吃饱了，粥里就没有营养了。最多的是碳水。孩子们去上学。当时需要高热量和蛋白质。只喝粥是不够营养的。在泡菜中加入硝酸盐，不仅营养跟不上，还会影响孩子的发育。
3.昨晚的剩饭
早上起得晚，把前一天的剩菜热起来给孩子们吃。事实上，这对孩子们来说是非常不利的。隔夜的菜含有大量的盐分，会增加孩子的身体负担。
4、去早点买东西吃
早上时间紧，很多家长都会去早餐摊买东西给孩子吃，比如肉三明治、手拿饼干等在路上吃，更别提不卫生的卫生了，这样的弊端就更多了。
5.豆浆油条
我早上出去买了一些豆浆。有一天，我回来为家人吃早餐。但是外面卖的豆浆是用豆奶粉做的。营养方面无法保证。总有一天会更糟。 ，不仅会增加身体负担，而且含有致癌物质，不要吃太多。
儿童早餐营养丰富。不仅仅是一顿简单的饭菜，关键是要满足孩子的成长需要，尤其是孩子到了中学发育比较快的时候，需要的营养要多一些，而且越少越好。每天吃垃圾食品，补充高蛋白和高营养的东西，比如牛奶和鸡蛋，是必不可少的。补充良好的营养，不仅可以让孩子长高，还能提高免疫力，预防疾病。