【6月1日少儿网攻略】“你的孩子多大了，已经这么高了”！相信每一个听到这句话的父母都会很开心。家长们都希望自己的孩子能够拥有傲人的身高。这不仅仅是为了孩子以后找人方便，高个子的人在工作选择上会更有优势。有人说，父母长高了，孩子一定能长高。这句话虽然有些道理，但一切都不是绝对的。基因遗传只能决定孩子身高的70%，剩下的30%是由后天的营养、生活、睡眠习惯决定的，身高不够的家长不要气馁！有时父母在孩子睡前的行为会影响孩子的身高，但父母自己并不清楚！让我们来看看父母在孩子睡觉前经常做的事情，会影响孩子的成长吗？家长不应有异议。

父母经常在孩子睡觉前做这些事情，会影响孩子长高！

1.睡前陪孩子玩：

有些家长已经工作了一天，而且他们在家里已经很好了。很晚了，想念一天不见的孩子，然后和孩子一起玩，然后孩子就会处于兴奋的状态，久久不能平静，而孩子在成长阶段每天都需要长时间的睡眠 家长心里要明白这一点，所以睡前尽量避免和孩子剧烈运动，适当的讲一些小故事，让孩子逐渐昏昏欲睡，迅速入睡.

2、带头熬夜：

我们知道晚上??九点到凌晨两点是生长激素的时间分泌物是最强的，所以家长要尽量保证孩子在九点前就能入睡，但是现在随着电子设备的普及和现代观念的改变，很多成年人不是熬夜也睡不着，而是孩子的行为是父母行为的简化版。父母最好。教育就是以身作则。如果不睡觉，总是让孩子睡，孩子就很难很快入睡。

3.睡觉时开灯：

有时孩子会因为害怕而要求父母开灯，但父母要注意对它来说，就是开灯的时候，孩子的睡眠质量会受到一定的影响。一个小的动作可能会导致孩子醒来。因此，孩子睡着后，最好关灯，营造良好的睡眠氛围。从源头入手，增强孩子的安全感，让孩子不害怕，这是最好的解决办法。

4.让孩子吃的太多：

有的孩子经常因为晚饭玩闹不肯吃饭，晚上又吵闹。吃东西，心疼孩子的父母会给孩子喂奶或者做一些吃的，但是如果晚上太饱，先躺下，孩子的胃不好，如果他不吃，孩子就会觉得饱了。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?已满。胃不舒服，很难入睡。即使睡着了，也会影响营养的吸收，造成孩子身材发育迟缓。

父母经常在孩子睡觉前做这些事，会影响孩子的成长，千万不要想当然！对于孩子来说，没有什么是可以想当然的，尤其是新手爸妈，更别说是把自己的睡眠和孩子的睡眠比起来了，还请大家注意！