家长不在意的这些事，可能正在摧毁娃的免疫力
文字|哑铃妈妈
想必大家都发现了，虽然今天的生活条件不错，但孩子的体质却比过去有所下降。例如，孩子们过去每天都跑来跑去，皮肤粗糙，脸颊经常因冷而潮红，但很少生病。
然而，如今的孩子虽然在家悉心抚养，但总是患上重病和小病，经常需要去医院。
小时候，我的孩子身体很好，但在我上幼儿园的时候，我的健康状况更差。
之前看到一个网友提问，她的孩子小时候很健康，很少感冒发烧，而且很强壮。但没想到，随着年龄的增长，我三天之内就开始生病两次。每次孩子在幼儿园感冒，第二天就会被传染。我错过了很多功课，也失去了很多体格。
这位家长很不解，因为她绝对全心全意地照顾孩子。孩子吃最好的食物，非常注意家里的卫生。衣服和家居用品经常更换和消毒。儿童经常得到保健品。按理说孩子应该更健康。
众所周知，人生病，一是身体原因，二是免疫力。免疫力强，自然不容易被疾病困扰，但免疫力弱则容易被病菌侵袭。
孩子小时候体质很好，所以经常生病，就是免疫力低下的问题。其实很多家长都没有意识到，很多时候把孩子养得太“好”并不是什么好事，反而会降低孩子的免疫力。
父母不关心的这些事情，可能正在破坏宝宝的免疫力。我希望你什么都没做。
1.过度消毒
在我们的印象中，孩子们很虚弱。许多细心的妈妈为了宝宝的健康，真的把家里打扫得一尘不染。只要有时间，他们就会在家内外进行消毒。平日里，各种消毒液、消毒纸巾不离手。儿童外出和进食前，应随时随地消毒。
看似没有细菌的威胁，但谁都知道细菌也是人体所必需的。久而久之，连人体内的菌群也被破坏，免疫系统自然受损。
2.防止户外运动
现在人都搬进了楼房，没有院落，父母忙于工作，孩子也没有大人照顾。出去玩确实不方便。而且不管他们年纪小，功课多，他们的大部分时间都是在室内度过的。
但要知道，房间再通风，也没有室外空气清新，孩子缺乏户外活动，血液循环和新陈代谢减少，免疫力逐渐受损。
3.乱吃药
孩子头疼脑热。最担心的是父母。如果感觉有点不舒服，我们会给孩子各种药物。如果比较严重，就需要打点滴。
但你必须知道，其实他们也有免疫系统。如果孩子经常使用各种消炎药和抗生素，只会消耗自身免疫球蛋白，对自身免疫力造成损害。
其实不难发现，孩子免疫力下降的原因，与我们的日常生活环境和习惯息息相关。很多时候，我们做坏事是出于好意。正是这些我们看似习以为常、不在意的小事，却伤害了我们的孩子。
那么，如何保护孩子自身的免疫系统呢？①增加户外活动
生命在于运动。即使是为了我们的孩子，我们也不能总是把孩子留在家里。每天晚饭后尽量带孩子出去，和其他孩子一起去楼下的广场玩。
周末天气好的时候，可以带孩子去户外活动，可以增强孩子的免疫力，提高他们的幸福感。
②避免过度清洁
适当地把孩子变成“泥巴孩子”不一定是坏事。应该理解，免疫系统的存在是为了帮助人体抵抗细菌的入侵。如果长时间不锻炼免疫力，它会逐渐萎缩。当孩子真的被细菌入侵时，就保护不了了。
③保证营养均衡
人体的免疫系统也需要营养补充剂，所以在平时的日常饮食中，一定要注意均衡摄入，让孩子每天都能补充足够的营养。我们可以给孩子多吃新鲜水果、蔬菜和粗粮，也可以适当给他们一些蛋白粉，这也可以增强孩子的免疫系统。
另外，在这里提醒大家，不要经常给孩子吃一些营养补充品。如果你真的认为有什么问题，你应该尽快带他们去看医生，并听取医生的建议。而且，一年感冒几次也是很正常的。不代表免疫力有问题，大家也不要盲目。