新手家长也能学会的宝宝抚触，还不赶紧收藏！不少新手父母会问，到底什么是身体抚触？其实简单来说，可以将“抚触”一词理解为“按摩”。宝宝对外界接触的感受来源于皮肤，如果能每天坚持给宝宝按摩，给予宝宝身体上的刺激，是很利于宝宝神经发育的。

在外面我们都可能看过育儿专家给宝宝抚触，回家后想尝试却觉得无从下手，或者不确定手法是否正确。没关系，现在就跟着茉莉妈妈来，一步步审视，看自己的抚触有没有做对。

1、保持抚触环境舒适

在正式开始给宝宝抚触之前，要先调节好抚触的环境。让宝宝处在舒适的环境中，宝宝会更乖巧。日子一长，宝宝就会觉得抚触是一件非常享受的事，是可以让他觉得心情愉悦的。如果环境比较热或冷，还嘈杂，那宝宝自然是会情绪烦躁放声哭闹的，抚触也进行不下去。所以良好舒适的抚触环境很重要，能很好降低妈妈们做抚触的难度哦。

（1）保持环境温度舒适

等宝宝的肚脐位干燥康复后，就可以开始第一次身体抚触了。宝宝还是新生儿，抚触又要把身上的衣物脱下，如果室内的温度没有控制好，那宝宝就容易着凉了。所以室内的温度需要特别注意。

最适合进行抚触的室内温度是25℃左右，热了宝宝会出汗情绪暴躁，冷了就容易生病。在抚触期间，建议不要让宝宝对着窗口，先把窗户关好。

（2）保持良好的环境氛围

除了调节好室内温度，保持良好的环境氛围也很重要。宝宝抚触时的体位基本都是仰卧或者俯卧，我们可以让宝宝躺在柔软舒适的大床上，不但利于妈妈的动作舒展，宝宝也会觉得触感舒服。

安静清洁的房间也是必要的，在抚触开始前，妈妈们可以叮嘱家人暂时不要进来打扰。然后放一些柔和的背景音乐，让宝宝尽量放松。音乐音量注意不要太大，否则伤害听力的同时还会影响到宝宝的注意力。

2、选好抚触时间

专家建议在宝宝沐浴后进行身体抚触。因为洗澡的过程能让宝宝全身放松，并处在喜悦安心的情绪当中。而且洗澡后毛孔会打开，这时候皮肤就能很好吸收按摩油，提升抚触效果。

不建议在宝宝刚吃饱或者肚子饿的时候抚触。抚触需要按摩腹部，宝宝吃饱后按摩会刺激胃部，很可能把刚吃下去的东西都吐出来了。太饿的时候宝宝情绪会烦躁会哭闹，也是无法安静下来接受抚触的。所以我们要选择好抚触的时间。

3、必要的抚触用品准备

正式抚触前需要做好物品准备。需要的准备的有：一条柔软质量好的浴巾、一块隔尿垫、一瓶婴儿润肤油、替换的衣物。

给宝宝抚触前先将衣服脱下，然后在宝宝身下垫上一条柔软的浴巾，适当遮住小肚子或者小脚，防止着凉。抚触过程中有些宝宝会大小便，建议大家在毛巾下面垫上隔尿垫，把床保护起来。一瓶合格的婴儿润肤油也是很重要的，清洁好双手，然后将润肤油倒在手上，揉搓使双手温暖，再接触宝宝皮肤，这样不会太干燥，宝宝也觉得很舒服。