嗨大家好，上最可爱的小编啦，我又上线啦！最近气温下降，你们出门要注意多穿衣哦。相信各位家长们也会把小朋友照顾的很好呢！很多家长在家里都会纵容宝宝边看电视边吃饭，或者边吃饭边玩玩玩具，这样是很不好的习惯，下面小编教大家怎样解决这个问题哦！

今天学校开例会，所以回来得比较晚，等做好晚饭，小亮的动画片《天线宝宝》已经开始了。我正在犹豫，是等小亮看完电视吃呢，还是关了电视，让小亮吃完饭再看。这时候，老公开门进来了，闻着饭菜的香味，他洗完手随手就把电视关了，大声说:“小亮，吃饭！”正看在兴头上的小亮看见电视机被关了，立刻闹了起来“我要看动画片，我要看动画片！”“可是吃饭的时候不能看电视哦，还记得咱们以前的约定吗？”老公说。几个月前，老公因为不想耽误看球赛的时间，一边吃饭一边看球，结果小亮跟着“学坏”了，球赛过后，他也边看动画片边吃饭。我知道边吃饭边看电视对孩子不好，既影响食欲，又妨碍营养吸收，所以，我们一家三口达成协议，以后吃饭谁都不许看电视。

“我当然记得约定！可今天是妈妈做饭晚了啊，平时吃完饭正好看《天线宝宝》，今天都开始播了，妈妈才做好饭…今天我能不能边吃边看电视？”小亮也一肚子委屈。“这样好不好？”我从厨房走出来说:“小亮先看动画片，看完再吃晚饭但只此一次，妈妈以后也会尽量按时做晚饭，不耽误你看动画片的时间！小亮开心地边点头边打开电视机。我和老公“二人晚餐”的时候，看着面前的糖醋排骨我故意大声说:“老公，来，尝一尝我今天做的糖醋排骨，特别好吃呢！”老公心领神会，夸张地吃了一口，说:“真的，怎么这么好吃！我要多吃点！”小亮听见我们说话，看了看桌上的排骨，咽了口口水说:“你们给我留点啊！”“好，那没问题，我们只吃我们自己的那份。只是，等你来吃的时候可能凉了，不太好吃了…”我慢条斯理地说。肚子早就饿了的小亮“左右为难”了一下，关了电视跑到餐桌旁，说:“我先吃饭好了！”看着小亮大口吃排骨的样子，我和老公相视一笑。那么家长如何克服宝宝边吃边玩的坏习惯呢？

第一：少吃零食，多做运动

有的妈妈生怕饿着宝宝，整天水果、饼干等各种零食不断，殊不知如果饭前让宝宝吃了过多的零食，就会令他对正餐失去应有的兴趣，所以家长应有意识地少给宝宝吃零食。除此之外，还要和宝宝一起多做些运动，通过锻炼来促进宝宝的食欲，增强宝宝饭前的饥饿感，这样就能降低宝宝边吃边玩的欲望。

第二：找对时机再开饭

家长要找对时机再开饭，等到宝宝觉得饿时再给她吃饭，宝宝饿的时候，即使手里拿着玩具或正在看电视，但为了吃饭，即使被迫停止，一般也会同意。如果宝宝奋力反对，那么家长在做饭前可以算好宝宝要玩多长时间，或者动画片要演多长时间，一结束就开饭。

第三：宝宝吃饱后就不要再硬塞食物给宝宝

宝宝吃饱了，就不要再硬塞东西给他吃。一般来说，宝宝如果开始边吃边玩，也就说明他的肚子确实已经不太饿了如果肚子还没吃饱，他们是不会到处玩的。父母见到宝宝对吃饭已没了兴趣，就应该态度坚决地把饭菜收走。

第四：排除引发宝宝玩的因素

宝宝自控力较低，注意力容易随外界转移，所以进餐时应尽可能排除引发宝宝玩耍的因素，比如不要开电视、不要拿玩具给宝宝，等等，并尽可能将看电视与吃饭的时间错开。千万不要拿着饭碗跟着宝宝，要让他们知道吃饭就必须到餐桌上，但切勿把气氛搞得严肃可怕。

第五：家长要以身作则

家长要像故事中小亮的爸爸一样，以身作则否则宝宝会想“爸爸不也是边看报纸或者边看电视边吃饭吗？”内心里会感到极大的不满，因为他觉得为什么总是责备他不该边玩边吃，大人不是也这样吗？所以家长要“从我做起”，为宝宝做好榜样。

很多宝宝边看电视边吃饭，或者边玩玩具边吃饭，这对宝宝的生长发育是很不好的。父母应重视其危害，边吃边玩会造成宝宝消化系统和神经系统的混乱。而且边吃边玩不仅损害了宝宝的身体健康，也使宝宝从小养成做事不严肃、不认真的坏习惯。随着年龄的增长，宝宝的专注能力要逐步加强，要在各种活动中进行培养，若是宝宝从小养成一心两用注意力不能集中在一件事情上的习惯，在日后成长的过程中，宝宝从无意注意转向有意注意的过程就要延缓，甚至在上学时也不能集中注意力、专心地听教师讲课。各位家长们学会了吗？（图片来源于网络，如有侵权请联系删除，谢谢合作。）