有了孩子以后，身为家长，觉得最难的事情是什么呢？

刚生完宝宝的家长可能觉得，带娃就很难了，但是当孩子上学以后，才会发现原来辅导作业才是最难的。

辅导作业究竟有何难？其中最难的当属管控自己的情绪了。

一位爸爸在陪孩子写作业的时候，一时没有忍住自己的怒火，将孩子的作业本点燃，扔出了窗外，幸好没有酿成火灾。

很多家长表示，理解这位爸爸的心情，但是做法确实太过激。

情绪管理对于大多数人来说都是一个比较难的问题，特别是当辅导孩子写作业的时候，更是容易失控。

根据家长们辅导孩子作业之后，呈现出的种种表现，还创造出了一个十分贴切的名字，叫做

“恐辅症”

。形容家长们一辅导作业就情绪失控，甚至血压升高。

越来越多的家长患上“恐辅症”，情绪化陪读不仅伤身体，还影响着亲子关系，那么究竟该如何解决这个问题呢？家长需要明白三件事。

孩子写作业，家长辅导的参与度怎样才是合适的？

孩子写作业的时候，家长是全程陪伴监督，还是在孩子完成以后检查就可以呢？做法不同，对于孩子的影响也是不同的，最重要的是家长的情绪也会有所不同。

如果是全程陪伴监督孩子写作业，家长很容易，因为孩子的一点磨蹭或者是错误，就会着急地去提醒孩子。而孩子在这样的监督下，会过分紧张，不能静下心来去写作业。

这样一来，反而会适得其反。孩子越写不好，家长越着急；家长越着急就会给孩子施压，孩子反而越写不好。如此，走向恶性循环。

最后的结果就是，孩子作业没有完成好，家长被气到崩溃。

写作业是孩子自己的事情，不仅仅是完成老师布置的任务，也是在为课堂上学习的知识进行巩固。并且在这个过程当中，能够帮助孩子养成自觉学习的习惯。

如果家长干涉过多，反而会让孩子产生依赖心理，无法自觉学习。所以家长在孩子写作业的过程当中，不要陪在其身边，要让孩子独立安静地去写作业，家长可以在孩子写完之后进行检查。

孩子在写作业过程当中出现的一些问题，究竟原因是什么？

家长最头疼的问题，就是孩子写作业慢。但是，每个孩子慢的原因，不一定是相同的。这需要家长根据情况来分辨，才能够对症解决。

孩子写作业慢，通常是因为以下原因，家长可以根据孩子具体的情况来判断。

习惯不好，做事总喜欢拖拉。

掌握知识不够扎实，写作业的时候很多题目都不会。

注意力不够集中，经常在写作业的过程当中，做其他的事情。

对学习不感兴趣，故意磨蹭。

因为父母管教太严，不想写作业来抗拒家长。

了解到孩子写作业慢的原因，家长在对其进行引导，或帮助孩子逐渐改正不良习惯，或者是帮助孩子补充学习掌握好所学知识。

情绪化陪读，家长要如何才能避免？

情绪化陪读，效果是负面的。家长气得身体不舒服，亲子关系紧张，孩子的学习还没有改观。

家长要有意识地去管控自己的情绪，当感觉到自己的怒火难以压制时，这时候尽量不要跟孩子说话，可以选择独自待一会儿。

深呼吸或者是转移自己的注意力，能够使得即将失控的情绪慢慢平复下来。

当情绪趋于平稳之后，才能让自己的大脑更为理性地思考。避免因为情绪失控，说出来的话或者做出的行为太过激，伤害到孩子。

对于年龄较小，或者是还没有养成良好学习习惯的孩子来说，家长可以在他写作业之前，帮助其设定一个合适的时间，在规定的时间内完成作业，家长再来检查。

家长陪读的重点，不是教给孩子知识，而是帮助孩子养成良好的学习习惯。家长要适当放手，提升孩子的自觉性。