鸡蛋是很多人都喜欢吃的，而鸡蛋的营养也是非常的丰富，而很多家长都会在早上或者晚上给孩子煮鸡蛋或者炒鸡蛋吃，而鸡蛋含有的营养物质也是非常的多。

不过吃鸡蛋时候最好别喝茶，茶含有一种鞣酸，这种物质跟鸡蛋搭配之后会让肠胃蠕动变缓慢，因此长期下去对于肠胃也是有一定的影响，不过鸡蛋本身的营养是非常的高，对于孩子的身体健康是非常的好。

而家家饮食都少不了健康搭配，最贵的不一定是最好的，做给家里人吃些营养健康的就够了，而现在很多人还是在家待着，因此适当食用些营养均衡的食物对身体也是很有帮助的。