随着人民群众生活水平的提高，孩子们的生长出现了两个极端，有的“膘肥体胖”，也有的“骨瘦如柴”，两者都是营养不均衡、身体不健康的表现。

很多家长认为孩子只要吃得多，吃得好，就会发育得快，长高个。于是经常喜欢强迫孩子吃大鱼大肉洋快餐，补锌、补钙、补蛋白粉、补牛初乳、补微量元素等，总是挖空心思让孩子多吃点、多喝点、多补点，结果孩子营养过剩了，只长胖不长个。

胖孩子更容易发生性早熟。肥胖儿童血中脂肪酸浓度增加可抑制生长激素的分泌。经测定，肥胖儿童自发的和刺激引起的生长激素分泌均受抑制，肥胖儿童的身高明显低于正常体重的儿童。

由于各类广告宣传等原因，许多家长常常认为孩子会缺锌、缺钙、缺乏抵抗力，总想要补点什么。另外攀比心理作祟，别人家孩子补了，自己家没补，有点愧对孩子和内疚心理。

其实，除婴儿期需要适当补充维生素D，以促进钙吸收以外，正常饮食是不容易造成微量元素缺乏的。既然是微量元素，并非多多益善，补得过多反而会酿成其他危害。

试想一个鸡蛋，不靠任何外来因素，就可以孵出小鸡来，如果缺一样，小鸡也孵不出来。其他食物也是由细胞所组成的，也一样有各种营养素，只是不同食物各种营养素含量和比例有所不同。

对于一些超重的儿童，要注意控制热量、平衡膳食、合理搭配。另外，吃饭前最好能先吃点含糖少、热量低的水果或喝点汤饱腹，同时要减慢吃饭速度。对于肥胖症的孩子，应该积极运动锻炼，在医生的指导下科学治疗减轻体重，以降低血中脂肪酸的水平，促进生长激素的分泌，健康成长。

我是赵医师(bjt559)