很多家长都是希望孩子能够长得高高的，因为担心孩子太弱小，以后会受欺负，而且还感觉孩子长得高高的就会显得健康。虽然孩子的身高父母的遗传占据着大多的因素，但是后天的成长坏境也是十分重要的。虽然父母们为了孩子能长高做了很多的努力，但是这几件事情容易让孩子长不高的。

1、孩子熬夜。

孩子的长高的重要后天因素就是睡眠，因为在孩子深度睡眠的时候，会分泌生长激素。通常情况下，孩子生长激素分泌的高峰期是晚上九点到凌晨一点之间，并不是孩子九点睡觉就能分泌生长激素，而且在九点的时候已经达到了深度睡眠才会这样的。所以可以提前半小时就让孩子上床准备休息了。如果孩子熬夜的话，容易错过这个生长激素的高分泌时间段，久而久之，就会影响身高。

2、呆在家里不出去活动。

现在因为很多家长比较忙，要去上班，孩子周末时候，玩耍的地点也是在家里。而且现在很多孩子都喜欢电子产品，一两岁左右的小孩子，都抱着手机玩游戏，不愿意出去玩耍。而且现在邻居串门的情况也比较少，孩子想活动的时候也没有一起玩的孩子，只能呆在家里。

因为长期的不锻炼，筋骨不舒展，便会影响身高。而且不能经常晒到太阳，不利于钙的吸收，也会不利于骨骼发育的。建议家长在日出之后的两个小时到日落之间经常带着孩子去户外玩耍，锻炼一下，让孩子活动活动。

3、补充的营养太多。

因为条件变好了，很多家长希望孩子能够营养充足，动不动就买营养品给孩子吃，其实孩子在年龄小的时候，通过食物进行补充所缺的物质就可以，可以适当的吃一点钙片，但是不能过多。孩子如果补充营养过多的话，就会造成营养过剩，会造成孩子骨骺提前闭合，不再发育。所以在孩子正常的生长过程中，家长不要乱给孩子补充，在知道孩子缺乏某种微量元素的时候再听从医生的安排。

知道父母都希望孩子能够健健康康的长大，所以不要对孩子过度关注，太多的心思用在孩子身上，让孩子自然地成长就好了。