昨天遇到闺蜜，听她说最近幼儿园的老师反映，女儿悠悠上课注意力不集中，做游戏和户外活动的时候也容易分神，搞得其他小朋友都不愿意和她搭档。边摇头边无奈地叹了口气：“我在家教育过她好多次了，一点作用都不起，总不能不上班天天看着她，真不知道到底该怎么办？”

悠悠今年四岁。去年刚上幼儿园后也重返职场了，家里特意换了大房子，工作日的时候双方老人帮忙接送照看悠悠，和老公专心忙工作，周末一大家子聚在一起，六个大人围着孩子转。过的也算其乐融融。

太“打扰”的爱，破坏孩子专注力

过年在家串门，午饭时候，姥姥让悠悠先喝汤，妈妈在一旁举着筷子说，先尝尝妈妈做的鱼好不好吃。

饭后悠悠玩拼图，一时找不到图片的位置，爸爸不忍看孩子着急就说，这个有点难，还是爸爸来帮你拼吧。

悠悠扔下拼图跑去玩沙，沙还没堆好，奶奶端着盘水果从厨房走过来，悠悠，等会儿再玩。先过来吃点水果吧。

一个中午大家你一言我一语，弄的悠悠也是东一榔头西一棒。

这些情况，都是对孩子注意力的一种打扰，打扰多了就成了“破坏”，即打断了孩子持续的专注力，也剥夺了她因付出专注而收获成功的心理满足。长此以往，还会使孩子失去被打扰后重新投入到“专注“里的能力。

专注力的好坏，关系到孩子的一生

专注力好的孩子，无论做什么事，都很容易“进入状态”，且更不容易受到外界干扰。一门心思投入到眼前的事物里，效率大幅度提升，效率高了成效自然也跟着高。

孩子小的时候不能专心玩乐，长大以后的学习和工作中专注力也很可能会大打折扣。这在很多领域上都是相通的。许多的成功都需要“坚持“做基础。小到弹一首曲子，跳好一支舞蹈，大到完成一项研究，开发一个新项目，都离不开长期的专注与投入。

专注力差的孩子，学习效率低，效果差，别说参加音乐、舞蹈、编程等一些兴趣课了，学校的课业就够让他们吃力了。做事情无法全身心投入，长大后也难以在某一领域有所成就。

保护孩子的专注力，家长必须做到

1.给孩子一个专属空间

可以是孩子自己的儿童房，可以是读书角，也可以是一个阳光充足的飘窗。

告诉孩子，这个地方是你的专属空间，只属于你一个人，你能在这里做任何你想做的事，看书，画画，玩玩具甚至是看着天空发呆。最重要的是一次只做一件事情。

每个家庭成员都会遵守这个承诺。

2.让孩子安静的专注

安静的氛围更有利于注意力的连续性。如果你想让你的孩子专注于某件事，父母首先不要轻易打扰她，不要做分散他注意力的事情。例如，当你的孩子专注于某件事时，你可以调低电视音量，降低声音，永远不要大声说话或大笑。这不仅是为了保护孩子的注意力，也是为了尊重孩子。

孩子阅读时，家长最好也能在一旁安静的看会儿书，以自身行为给孩子做示范。

父母是孩子最好的老师，就像心理学家阿德勒给出的忠告里那样，孩子的一言一行都在模仿父母。

不要随便对孩子在做的事情指手画脚，更不要轻易“代劳”。孩子正在画画，你一来就说笔该怎么拿那个要怎么画，这只会完全打乱孩子的思路。

如果真的想加入，就陪孩子一起，做他的搭档。

3.合理引导，而不是主导

心理学家曾做过这样一个实验，让4岁的幼儿分成两组，分别以游戏和完成任务的方式，进行同一项活动-将不同颜色的纸分别装在与之同色的盒子里。以任务为目的的那组坚持了17分钟，而以游戏为目的的这组孩子持续了22分钟，并且分放纸张的数量比另一组多出50%

类似的游戏有很多，爸妈可以拿来运用到生活中，比如学习数字的时候，故意藏起来几个，问问孩子少了那几些数字，再找找它们藏在了哪里。在玩乐中锻炼专注力，还能增进亲子感情。

4.必须打断的情况下，给孩子一个缓冲时间

什么是必须打断的情况，到吃饭时间、睡觉时间、上学时间、或者爸妈有事要出门了等等。但孩子还沉浸在自己的专属空间里，一点都没有任何行动的迹象，该怎么办？

给孩子一定时间，从专注的事情里退出来。

快到上学时间了，告诉孩子，你收拾一下书包，我们10分钟后集合去学校。给出的这个时间段里，孩子自主转移注意力，而不是被动终断。

小点的宝宝没有时间概念的情况下，还不知道10分钟是多久，出门前提前告诉她，妈妈去换衣服了，等妈妈换好来帮你收拾玩具，我们都穿戴整齐就一起出门。让孩子在妈妈换衣服的时间里，有一个转换过程，不会觉得被强制性打断而发脾气。

父母的言行里藏着孩子的未来，什么样的家庭，造就出什么样的孩子。

很多时候出现问题，不要总想着“去改变孩子”，从自身考虑一下“我能为孩子做哪些改变”。

成长路上的难题，需要我们一同和孩子面对。